GYM 24

HARMONIZAČNÍ JOGA PRO ŽENY

S lektorkou Evou Juklíčkovou

NEDĚLE OD 18 HODIN

Lekce vychází z jemné jógy. Je zaměřena na protažení, rozhýbání kloubů a protažení zad. Podporuje správné držení těla, harmonizuje mysl a dech. Lekce je vedena v klidném tempu, jemnou odlehčenou formou. Lehce a bez napětí budeme přecházet do pozic, abyste v nich našli, co potřebujete. Nenásilným způsobem si uvědomíte důležitost dechu a sílu přítomného okamžiku. Díky tomu je jemná jóga vhodná i pro seniory a pro všechny se sníženou pohyblivostí či začátečníky.

Navíc je obohacena o závěrečnou část, která Vás postupně naučí prvky hormonální jógy.

Jak napovídá název, hormonální jóga má za cíl balancovat hormony v lidském těle. Hormonální jóga obsahuje prvky klasických odvětví jógy. Sestava pro ženy je zaměřena především na problémy spojené s hormonální nerovnováhou. Může vám pomoci s neplodností, změnami nálad, funkcí štítné žlázy nebo při projevech menopauzy. Tato sestava se soustředí především na vaječníky, hypofýzu a štítnou žlázu.