Služby
Bojové lekce
Grappling, Wrestling, Stand up, Box a mnoho dalšího. U těchto lekcí se o vás budou starat trenéři Lukáš Blažek, Max Handanagić a Timmo Hrabinský.
pondělí 18:00 – Jiu – Jitsu NO-GI „A“, 19:10 Stand Up kurz
úterý 18:00 sparing, 19:00 Jiu Jitsu NO-GI začátečníci
středa 19:10 Stand Up sparing
čtvrtek 19:00 Jiu Jitsu NO-GI začátečníci
pátek a neděle 18:00 boxovací pytle
jednorázové vstupné 200,-/os
Kruhové tréninky
Kruhový trénink se skládá z vybraných cviků zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla buď jednotlivě, nebo v kombinaci po dobu předem určenou. V těchto lekcích se o vás budou starat trenéři Petra Weigeltová, Lukáš Novák.
každé pondělí 19:00 Lukáš Novák (formou kurzu)
každou středu 19:00- Petra Weigeltová (rezervace formou sms 724390517)
Cena: jednorázové vstupné 250,-/os
BodyTec
EMS je zkratka (Elektro-myo-stimulace) a během cvičení se provádí aktivita svalu, která pomocí slabých, ale velmi častých elektrických impulzů cíleně stimuluje nervy nacházející se pod kůží (ovládající příslušné svalové skupiny) a vyvolá se velmi efektivní stah svalu. Stejně jako svalstvo aktivuje přirozeně naše tělo a tělesnou fyzickou aktivitu. Tato metoda je bezpečná a používaná v jiných formách a především intenzitách též v rehabilitaci, fyzioterapii a zdravotnictví.
OCR
OCR (Obstacle Course Racing) je komplexně zaměřený sport zaměřený na všestrannost pohybu. Hlavní součástí je síla, balanc, koordinace s vlastním tělem za použití OCR konstrukcí. V těchto lekcích se o vás bude starat trenér Lukáš Novák.
Fit jóga
Tradiční jóga obohacená o tělesné cviky pro muže i ženy. V těchto lekcích se o vás bude starat trénerka Eva Juklíčková.
SM systém
SM systém je unikátní cvičební metoda, která pomáhá při bolestech zad, zlepšuje držení těla a posiluje svaly důležité pro správnou stabilizaci páteře. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a zaměřuje se na zdravý pohyb i prevenci zranění. Přijďte vyzkoušet tuto efektivní metodu a dopřejte svému tělu regeneraci s Lukášem Blažkem!
MMA
Smíšená bojová umění MMA je bojový sport, který kombinuje různé disciplíny bojových umění a bojových sportů. V MMA mohou bojovníci využívat různé techniky stojícího boje, grapplingu (boj na zemi) a dalších bojových dovedností. V těchto lekcích se o vás budou starat trenéři Lukáš Blažek, Max Handanagić.
Pole Dance
Pole Dance je moderní taneční disciplína. Spojuje dohromady prvky několika tanců, moderní gymnastiky, akrobacie, moderního a volného tance. Tančí se na vertikální tyči. V těchto lekcích se o vás bude starat trenérka Pavlína Ottová.
Masáže
Pro tělesnou regeneraci, zmírnění únavy, bolesti způsobené svalovým napětím, zmírnění bolesti kloubů a hlavy. Umožní vám uvolnit psychický stres a zlepší vaši duševní pohodu. Do individuální péče si vás na starosti vezme profesionální masérka a také trenérka, Eva Juklíčková.
Sauna
Účinky sauny spočívají v zahřívání těla. Tělo se rozproudí a potřebné látky se dostávají do každé části těla. V našem Gymu je možné využít sauny finského typu.
Solárium
Solárium příznivě působí na kloubní onemocnění, bolesti zad, na srdce, krevní oběh a astma. Zvyšuje tělesnou výkonnost a sexualitu. Působí antistresově a jako prevence proti nachlazení a chřipce. Náš Gym využívá technologii od firmy megaSun.
InBody
InBody je nejpřesnější metoda diagnostiky těla, dokáže mnohem více. Samotná hmotnost na váze je jen číslo. InBody rozloží vaše tělo na čtyři složky a to tělesný tuk, kosterní svalstvo, minerály a tělesnou vodu. InBody nepracuje s empirickým odhadem, ale poskytuje velmi přesné výsledky.
Soukromé lekce
Každý z našich trenérů nabízí také soukromé lekce. V sekci kontakty najdeš kontakt na svého trenéra se kterým se můžeš individuálně domluvit.