Co je EMS…
EMS trénink neboli elektro-myo-stimulace je posilovací metoda založená na slabých a správně nasměrovaných elektrických impulsech, které vyvolávají stahy svalstva.
Chcete se dozvědět více?
Tréninková jednotka je velmi krátká a není třeba trénovat často, díky tomu si EMS oblíbili časově zaneprázdnění zájemci o fitness i vrcholoví sportovci, kteří potřebují maximálně efektivní trénink. Trénovaná osoba provádí jednoduché doprovodné pohyby, proto je elektro stimulace vhodná i pro netrénované, rekonvalescenty, seniory a lidi s pohybovým omezením. Účinky jsou srovnatelné s plnohodnotným tréninkem – dochází k nárůstu svalové hmoty a silových schopností, po tréninku se dostavuje pocit euforie.
Pro koho je EMS trénink vhodný :
Trénink EMS je Vhodný pro všechny věkové kategorie od 13-ti let do 120 ti let, přístroj zasahuje pouze příčně pruhovanou svalovinu a to je ta ovládaná myslí a tudíž se nemusíte obávat že by EMS poškodilo případně vaše srdce nebo mozek.
95
% zapojených svalů
Díky EMS tréninku posílí vaši zákazníci téměř všechny svaly svého těla. Tedy i ty, na které běžná cvičení nestačí.
20
20 minut 1x týdně
Jedna tréninková jednotka na přístroji Miha Bodytec netrvá ani půl hodiny. Na tak krátké cvičení si najdou čas i velmi vytížení lidé. Zvlášť když stačí cvičit pouze jednou za 7 dní.
100
% Dobrý pocit!
Doprovodné cviky jsou tak nenáročné, že je zvládne i ten, kdo s pohybem zrovna nekamarádí. Psychická pohoda přichází stejně jako po klasickém posilovacím tréninku.
100
% Bezpečnost!
Vybavení i samotný trénink je ve 100% souladu s bezpečnostními pravidly německé normy DIN 33961-5. Více najdete na stránce bezpečnost na 1. místě!